Penting Diingat Blog

TIPS & TRIKS SULIT TIDUR (INSOMNIA)
Oleh Iwan Eka Nugraha

Sulit tidur ? Insomnia ? upsss...gue bangetz, mungkin ada diantara sebagian dari kita kadang-kadang atau bahkan sering mengalami hal ini, sulit tidur sungguh menggangu dan bisa menyebabkan gangguan pada fungsi tubuh kita, bahkan bisa mengganggu aktivitas kita di siang hari. nah sekarang kita coba urai dengan sederhana apa yang menyebabkan dan bagaimana mengatasinya secara mudah, cepat dan menyenangkan.
saya coba combine dengan menambahkan sedikit-sedikit dari tulisan di blogdokter.

Insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya. Bahkan ada yang lebih ekstrim menyebutkan 30 – 50% populasi mengalami insomnia.

Insomnia dapat menyerang semua golongan usia. Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini mungkin disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua. Disamping itu, perempuan dikatakan lebih sering menderita insomnia bila dibandingkan laki laki.

Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi serangan insomnia.

1. Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.

2. Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.

3. Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.

4. Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.

5. Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.

6. Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh.

7. Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur.

8. Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.

9. Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur.

11. Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.

12. SELF HIPNOSIS
Pada dasarnya untuk dapat tidur dengan mudah adalah kondisi rilek antara pikiran dan tubuh kita, nah untuk self hypnosis bagi insomnia akan diuraikan dalam tulisan tersendiri.

Demikianlah tips mengurangi masalah tidur anda. Selalulah ingat bahwa tidur merupakan kebutuhan pokok tubuh untuk pertumbuhan dan memperbaiki fungsi organ yang terganggu. Insomnia bukan merupakan penyakit bawaan dan dengan demikian tentu akan mudah disembuhkan.

Jika dengan langkah diatas anda masih merasa gagal mengatasi masalah tidur, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mencari jalan keluar.

Sejak peristiwa bom malam Natal 2000, nama Noordin Mohammad Top (versi lain menyebut: Noordin Mohammed Top) dengan partner duet bombernya yang juga asal Malaysia, Dr Azahari Husin, mulai terdengar samar-samar di telinga publik awam Tanah Air. Sejak peristiwa itu pula, nama Jamaah Islamiyah (JI) seolah terpublikasikan secara perlahan dengan sendirinya di negeri ini. Masyarakat luas pun jadi lebih 'peduli' dengan organisasi itu.

Siapa sebenarnya Noordin Mohammad Top (NMT) itu?

Mungkin di negeri ini belum ada nama yang terus-menerus disebut dalam hitungan menit, tiap jam, dan bahkan setiap waktu, sebanyak nama Noordin M Top. Barangkali, kalau saja ada orang yang mau menghitung, nama Noordin M Top tentu bisa masuk tercatat di buku museum rekor Indonesia (MURI) karena begitu intensnya orang menyebut-nyebut nama tersangka bomber itu. Bayangkan, dari mulai obrolan di warteg, tukang ojek, anak-anak jalanan, pedagang sayur keliling, ibu-ibu rumah tangga, kaum elitis, hingga pejabat penting pemerintah, sampai-sampai warga dunia menyebut-nyebut nama NMT. Jaringan televisi internasional sekelas CNN pun tak henti-hentinya menyebut NMT saat breaking news peristiwa ledakan bom di Hotel JW Marriott dan Ritz Carlton, Jumat (17/7). Pendek kata, sejak bangun tidur hingga mau tidur lagi pada malam hari, orang membicarakan nama NMT. Ini pun belum termasuk dari kalangan aparat keamanan dan penegak hukum, karena pastilah di setiap tarikan napas mereka terkandung nama Noordin M Top. Dari sisi 'jumlah penyebutan nama' ketenaran NMT mungkin hanya dapat disejajarkan dengan nama pemimpin Al-Qaeda Osama bin Ladin atau divo pop dunia Michael Jackson.

Profil detil Noordin tak banyak diketahui publik. Kabarnya, NMT lahir di Johor. BBC menulis, pria yang sering berubah-ubah penampilan itu adalah seorang sosok yang cerdas. Akuntan kelahiran 11 Agustus 1968 itu, memang cocok dengan perannya sebagai pengatur keuangan dan sekaligus sebagai penyandang dana dalam berbagai proyek pemboman di Indonesia. Dan satu lagi keahliannya, NMT amat piawai meyakinkan orang. Itulah sebabnya, NMT dijadikan sebagai orang terpercaya di organisasi sebagai perekrut anggota baru.

Noordin lari ke Indonesia bersama Azahari Husin setelah pemerintah Malaysia menghancurkan gerakan Islamis radikal pascaserangan yang menggegerkan dunia, 11 September 2001 di Amerika Serikat. Sejak itu, Noordin-Azahari tak pernah berani pulang kampung ke negerinya. Karena kedua tokoh penting JI itu menjadi buronan paling dicari di negaranya sendiri, Malaysia.

Duet NMT dan Azahari Husin disebut-sebut para pengamat terorisme begitu serasi dan keahlian mereka masing-masing pun terbukti saling mengisi. NMT sebagai penyandang dana, sementara Azahari Husin berperan sebagai pembuat bom. Azahari dikenal sebagai sarjana teknik bergelar insinyur yang kemudian melanjutkan studi doktoralnya di Inggris. Azahari meraih gelar doktornya di Universitas Reading.

Sepak terjang NMT sejak masuk Indonesia, tentu saja berduet dengan sang "Doktor Bom" Azahari, bersama dengan jaringan sel organisasinya sangat nyata dirasakan masyarakat. Ketika bom mobil meledak di depan Kedubes Filipina di Jakarta 2002, lalu bom besar di Bali yang menewaskan sedikitnya 200 orang pada tahun yang sama, nama NMT pun disebut-sebut ada di belakang peristiwa keji bom bunuh diri itu. Nama Noordin kembali disebut-sebut saat bom meledak di Hotel JW Marriott 2003 yang menewaskan 12 orang. Lagi-lagi, nama NMT disebut ketika bom mobil meledak dahsyat di depan pintu gerbang kantor Kedubes Australia di Jakarta 2004 yang menelan korban meninggal 11 orang. Nama Noordin Mohammad Top seolah tak pernah absen dalam setiap insiden peledakan bom di Tanah Air. Indikasi keterlibatan NMT itu disampaikan secara resmi oleh polisi. Tahun 2005, Bali kembali diguncang bom. Lagi, lagi, dan lagi nama NMT diduga kuat berada di balik peristiwa berdarah yang menyebabkan 23 orang meninggal itu. Insiden peledakan bom terbaru, Hotel JW Marriott di kawasan Mega Kuningan Jakarta, kembali jadi sasaran. Kali ini peristiwanya nyaris bersamaan dengan peledakan bom di Hotel Ritz-Carlton, Jumat (17/7) pagi pukul 07.50 WIB. Sembilan orang tewas dalam peristiwa ini. Dari hasil penyelidikan Polri, kesimpulannya mengerucut pada nama NMT bersama kelompoknya. Nama Noordin M Top identik dengan penyebar maut dan bom bunuh diri. Rupanya, sepeninggal Dr Azahari Husin tak menyurutkan sepak terjang Noordin.

Mengapa Noordin Mohammad Top sulit ditangkap?

Jika dihitung-hitung, sejak nama NMT muncul pertama kali hingga sekarang, berarti sudah 8 tahun Noordin malang melintang berkeliaran di Tanah Air. Selama itu pula, NMT dan kelompoknya menyebar hawa kematian. Tak pernah peduli siapa korbannya.

Sejak tinggal di Indonesia, NMT berkali-kali ganti nama. Hanya kalangan internal terbatas di kelompoknya saja yang mengetahui siapa sebenarnya di balik nama-nama aliasnya itu.

Di antaranya, tahun 2004, Noordin berganti nama menjadi Abdur Rachman Aufi. Di tahun itulah NMT berkenalan dengan Munfiatin alias Fitri, perempuan asal Jepara, Jawa Tengah. Sarjana pertanian itu berprofesi sebagai pengajar Bahasa Arab di Pondok Pesantren Miftahul Huda, Subang, Jawa Barat. Noordin kala itu mengaku sebagai mujahid (pejuang) yang sedang dicari-cari polisi. Setelah sempat menikah siri di Surabaya, mereka pun akhirnya menikah sah di Balai Nikah KUA Kraton, Pasuruan, Jawa Timur, 7 Juli 2004. Munfiatin pun resmi menjadi istri kedua Noordin (istri pertamanya tinggal di Malaysia). Tapi tak lama setelah pernikahannya, polisi mengendus persembunyian NMT. Noordin berhasil lolos, istrinya ditangkap Densus 88. Juni 2005, sang istri kedua NMT itu diadili di Pasuruan, Jawa Timur, dengan dakwaan menyembunyikan informasi buronan negara dan akhirnya dijebloskan ke penjara wanita di Malang.

Selain nama pribadi yang berubah-ubah, NMT selalu mengganti nama kelompok selnya. Mantan Ketua Mantiqi III Jamaah Islamiyah, Nasir Abas, seperti ditulis Majalah Mingguan Tempo, mengatakan nama kelompok Noordin M. Top biasa berubah dalam setiap melakukan aksinya. Seperti Anshorul Muslimin, Brigade Firaqul Maut, dan Qaedatul Jihad. Nama-nama ini dipakai, di antaranya dalam operasi peledakan bom di Kedubes Australia dan bom Bali II.

Selama dalam persembunyiannya NMT selalu dibantu oleh sel-sel jaringannya yang sangat eksklusif itu. Bahkan sebelum menikah resmi dengan Munfiatin, di Surabaya Noordin sempat membuat Kartu Keluarga Sementara (KKS) dan KTP 2004 atas nama Abdur Rachman Aufi bin Aufi beralamat di Tuwowo Rejo IV/18, RT/RW 004/001 Kelurahan Gading, Kecamatan Tambaksari, Surabaya.

Beberapa upaya penangkapan NMT dilakukan tim elite antiteror Polri Densus 88. Di antaranya, penyergapan di NTB yang sempat berbuntut kasus salah tangkap terhadap orang yang diduga mirip NMT. Lalu upaya penangkapan di beberapa tempat di Jawa Timur dan Jawa Barat. Beberapa kota kecil seperti Wonosobo, Temanggung, Brebes, Pekalongan, dan daerah pantai utara Jawa tak luput dari intaian Polri. Termasuk kabar terbaru penyergapan di Cilacap. Penggerebekan tempat-tempat yang diduga menjadi tempat persembunyian Noordin, dilakukan pula di Sumatra. Medan, Kawasan Kepulauan Riau, Batam, dan belum lama penggerebekan dan penangkapan 'kelompok Palembang' yang diduga kuat merupakan kaki tangan NMT. Semua upaya Polri itu masih belum berhasil. Dengan kata lain, Noordin M Top selalu berhasil lolos dari sergapan. Mantan petinggi JI, Abu Rusdan, dalam suatu wawancara dengan sebuah televisi swasta, Kamis (23/7) siang menyatakan, keberhasilan Noordin meloloskan diri dari upaya penangkapan polisi lebih dikarenakan unsur campur tangan Allah.

Abu Rusdan mengatakan, sejak 1999 organisasi Jamaah Islamiyah dinyatakan tidak efektif lagi. Tidak ada lagi sosok pimpinan yang bisa dijadikan panutan. Sejak itu, kelompok JI seperti pecah dan para tokohnya berjalan sendiri-sendiri.

Januari 2006, polisi menyebut Noordin telah menyatakan dirinya sebagai pemimpin kelompok baru bernama Tanzim Qaedat al-Jihad yang berarti lebih kurang 'Kelompok untuk Dasar Jihad'. Sutanto (yang waktu itu masih menjabat Kapolri) mengungkapkan, Noordin M Top menggambarkan dirinya sebagai pimpinan kelompok Tanzim Qaedat al-Jihad, yang mencakup kawasan Indonesia, Malaysia, Brunei dan Filipina. Para pengamat terorisme berpendapat, kelompok baru Noordin itu berideologi jihad, serupa dengan Al-Qaeda.

Sementara itu, Nasir Abas mengaku belum bisa mengerti benar struktur organisasi baru NMT itu, yang disebutnya sebagai Qaedatul Jihad. Apakah sebagai bagian dari Al-Qaeda atau bukan. Tapi Nasir menduga, Noordin dalam menjalankan aksinya adalah dalam rangka menjalankan perintah Osama bin Ladin. Yakni membunuh orang-orang Amerika Serikat dan kaum sekutunya, sipil dan militer.(*Dari berbagai sumber)

Liputan6.com

Assalamu 'alaikum warahmatullahi wabarakatuh,

Seharusnya tata cara shalat itu simple, praktis dan sederhana. Tidak harus menguras otak, apalagi harus sampai menimbulkan silang sengketa, saling caci maki, bahkan ada yang sampai merasa harus memboikot saudaranya, hanya lantaran urusan beda tempat meletakkan tangan saat shalat.

Beberapa Faktor Penyebab

Kalau coba kita renungkan mengapa seolah shalat itu jadi urusan yang berbelit, barangkali ada benarnya beberapa hal berikut ini:

1. Ada Perbedaan Dari Sumber

Banyak dari kita yang masih berpikir seharusnya shalat nabi SAW itu merupakan sesuatu yang konsisten. Padahal boleh jadi Rasulullah SAW tidak melakukan 'kekonsistenan' itu. Dalam kitab Sifat Shalat Nabi tulisan SyeikhAl-Albani, seringkali menyebutkan istilah "kadang-kadang." Kadang-kadang Nabi SAW melakukan ini dan kadang kala lainnya beliau melakukan itu. Itu artinya beliau tidak selalu konsisten seperti yang kita duga.

Jadi boleh dibilang bahwa beliau SAW sendiri sebagai sumber rujukan shalat tidak selalu konsisten dengan gerakan atau bacaan tertentu. Sebaliknya, beliau seringkali bergonta-ganti gerakan dan juga bacaan. Dan nyatanya memang tidak ada dalil dari beliau SAWsendiri, yang menegaskan keharusan untuk konsisten dalam gerakan dan bacaan shalat.

Sekedar untuk perbandingan saja, dahulu di masa khalifah Utsman bin Al-Affan radhiyallahu 'anhu, pernah terjadi perselisihan antara beberapa qari' atau pembaca Al-Quran.Titik pangkal masalahnya adalah karenamasing-masing merasa bacaannya adalah bacaan yang benar dan bersikeras untuk menyalahkan bacaan saudaranya, yang dianggapnya salah dan bid'ah (mengada-ada).

Setelah dikumpulkan oleh para shahat yang senior, menjadi jelaslah titik pangkalnya. Ternyata Al-Quran itu sendiri dahulu turun dengan lughah (dialek) yang berbeda. Bahkan kita mengenal ada qiraah sab'ah. Di mana bacaan yang satu boleh jadi sangat berbeda dengan bacaan yang lain. Padahal semuanya adalah ayat Al-Quran, semua turun dari Malaikat Jibril 'alaihissalam serta diriwayatkan secara mutawatir kepada kita.

Maka kalau dalam shalat Rasulullah SW ada'ketidak-konsistenan', sangat logis dan masuk akal. Memang jarang di antara kita yang pernah mendengar qiraat yang berbeda. Cobalah sesekali belajar qiraat dengan metode talaqgi kepada ustadz atau qari' yang punya sanad sampai ke Rasulullah SAW, maka kita akan tahu bahwa ternyata bacaan Quran itu begitu banyak versinya.

2. Perbedaan Interpretasi Shahabat Yang Melihat Rasulullah SAW Shalat

Ada beberapa riwayat yang kelihatan sepintas berbeda, namun ternyata kejadiannya sama. Kenapa jadi berbeda? Ternyata beberapa shahabat memiliki interpratasi atau penafsiran yang berbeda atas suatu kejadian.

Ambil contoh yang paling sering kali sebutkan, tentang shalat Ashar di Perkampungan Bani Quraidhazh. Rasulullah SAW berpesan kepada para shahabat untuk tidak shalat Ashar kecuali di perkampungan yang berisi orang yahudi itu.

Namun ketika matahari hampir tenggelam dan mereka belum shalat Ashar, sebagian dari mereka turun dari kuda dan melakukan shalat Ashar di jalan, tanpa mempedulikan pesan nabi untuk tidak shalat Ashar kecuali setelah sampai.

Sementara kelompok shahabat yang lainnya, meneruskan perjalanan tanpa shalat Ashar, meski sudah masuk waktu Maghrib. Maka pendapat para shahabat nabi yang mendengar langsung pesan itu tetap terpecah dua.

Ketika akhirnya dikonfrontir kepada Rasulullah SAW, hasilnya ajaib!!!. Ternyata beliau SAW tidak menyalahkan salah satu pihak. Keduanya dianggap benar dan tidak ada yang salah.

Danketika ada riwayat menyebutkan bahwa ketika duduk tasyahhud Rasulullah SAW menggerakkan jarinya, ada yang menilainya itu merupakan bagian dari ritual ibadah shalat. Tapi ada juga yang mengatakan gerakan jari itu semata-mata karena suasana sangat dingin, sehingga telunjuk nabi sampai bergetar.

Perbedaan itu pasti terjadi, bahkan sejak dari level shahabat ketika meriwayatkan sudah muncul perbedaan.

3. Faktor Perbedaan Logika

Masih ingat hadits tentang mana duluan yang harus menyentuh tanah ketika sujud, apakah tangan dulu atau lutut lebih dahulu?

Di dalam masalah itu para ulama berbeda pendapat tanpa ada habisnya. Yang satu bilang tangan dulu. Yang lain bilang lutut dulu. Dan ternyata keduanya punya dalil masing-masing. Dan anehnya, kedua belah pihak memakai hadits yang itu-itu juga.

Yang satu bilang bahwa hadits itu mengatakan jangan seperti unta mau duduk. Dan disebutkan bahwa kalau unta mau duduk, ternyata yang menyentuh tanah kaki belakangnya terlebih dahulu.

Yang satu tidak mau kalah, mereka bilang bahwa pendapat itu tidak benar. Yang benar adalahkalau unta mau duduk, yang lebih dahulu menyentuh tanah adalah kedua kaki depannya terlebih dahulu.

Maka perbedaan pendapat itu bukan pada haditsnya, tapi pada cara kita memahaminya. Ada yang mengira bahwa kalau unta mau duduk, yang menyentuh tanah terlebih dahulu adalah kedua kaki belakangnya, dan ada yang berpendapat sebaliknya.

Jadi mana yang benar?

Yah, mari kita tanya kepada si unta yang tidak berdosa itu."Pak Unta, mohon maaf nih, kami mau tanya. Ente kalau duduk, duluan mana kaki depan apa kaki belakang?" Untanya bingung ditanya begitu, terus dia jawab, "Emang gue pikirin."

4. Faktor Mental

Tapi yang paling mengenaskan dari apa yang anda alami sebagai kecemasan, sebenarnya bukan karena faktor-faktor di atas, melainkan justru faktornya ada pada diri kita sendiri sebagai umat Islam. Banyak dari kita sering memaksakan kehendak dan pendapatnya sendiri dalam masalah furu'iyah dan ritual shalat.

Faktor ini kami rasakan merupakan faktor yang paling dominan untuk membuat umat semakin bingung. Mohon maaf kalau kami katakan banyak ustadz yang sambil mengajar, sambil memenangkan satu pendapat saja. Dan sayangnya beliau-beliau yang terhormat dan jadi panutan umat itu terjebak untuk melecehkan pendapat yang lain. Sengaja atau tidak sengaja.

Terkadang kita harus mengurut dada, karena yang kita saksikan bukan sekedar melecehkan, tapi sampai menuduh sesat, bid'ah, khurafat bahkan sampai di bilang tidak akan masuk surga. Laa haula wala quwwaa illa billah.

Kayaknya surga itu milik bapak moyangnya sendiri, orang lain tidak boleh masuk kecuali bila jadi muridnya dulu.

Padahal urusannya cuma antara jari telunjuk bergoyang atau tidak bergoyang. Bayangkan, urusan goyang-goyang bisa jadi masuk neraka. Pantas saja umat pada bingung, sudah mereka jarang ngaji, eh begitu ngaji, langsung diberi kisah-kisah 'horor' yang menakutkan. Akhirnya, muncul pertanyaan prihatin kayak anda ini, kok mau shalat saja susah sekali ya, sampai pakai masuk neraka segala?

Mungkin kalau kami kutipkan bahwa ada ulama yang tega-teganya memvonis orang yang shalat tarawih lebih dari 11 rakaat sebagai pelaku bid'ah dan masuk neraka, boleh jadi rambut anda akan berdiri semua, saking kagetnya. Iki piye tho, lha wong tidak shalat tarawih saja tidak apa-apa, kok orang sudah shalat malah dibilang masuk neraka? Aneh bin ajaib.

Padahal kalau kita pinjam argumentasi teman-teman yang shalat tarawihnya 20 rakaat, mereka akan bilang, "Justrudi zaman shahabat, belum pernah ada yang shalat tarawih hanya 11 rakaat, semua shalat tarawih 20 rakaat."

Atau ada yang nyeletuk, "Opo sampeyan mau bilang kanjeng sayyidina Umar, Utsman dan Ali serta semua shahabat nabi SAW itu ahli bid'ah dan semuanya masuk neraka? Kesahalahannya hanya karena mereka shalat tarawih 20 rakaat?

Dan akhirnya semua ribut lagi, masing-masing datang dengan argumentasinya, dan tidak selesai-selesai.

Padahal sebenarnya kalau setiap perbedaan pendapat itu kalau disikapi dengan elegan, dewasa, wawasan luas dan beretika santun, tidak harus menimbulkan kecemasan seperti yang anda alami.

Intinya, alangkah indahnya kalau para ustadz yang selalu dijadikan sebagai sumber rujukan agama itu tidak terlalu mudah mengeluarkan vonis mematikan. Sehingga terkesan muncul anggapan bahwa beliaumau menangnya sendiri. Kenapa tidak dikatakan bahwa ada begitu banyak pendapat dalam suatu masalah, silahkan pilih yang mana, asalkan masih ada jejak ijtihad yag dilakukan oleh seorang yang punya kapasitas sebagai mutahid.

Khalifah Umar bin Abdul Aziz ketika mengetahui bahwa para shahabat nabi radhiyallahu 'anhum banyak berbeda pendapat, justru beliau bersyukur dan berterima kasih. Bukannya malah sempit hati dan marah-marah. Karena dengan begitu banyaknya pendapat, agama ini menjadi luas sekaligus luwes. Mana saja yang mau kita pakai, ada rujukannya dari para shahabat nabi SAW yang telah Allah SWT ridhai.

Terakhir, mari kita belajar agama ini dari berbagai sumber, sekiranya bisa dari berbagai kalangan ulama, maka akan semakin baik, karena wawasan kita akan semakin kaya. Dan tidak mudah menyalahkan orang lain.

Tapi kalau tidak mampu belajar perbandingan mazhab, bisanya cuma dari satu ustadz saja, tidak apa-apa juga. Asalkan jangan mudah menyalahkan ijtihad orang lain. Sebab pendapat yang kita pakai itu sebenarnya juga hanya ijtihad, tidak lebih.

Maka sesama ijtihad dilarang saling mendahului, pinjam istilah bus kota.

Wallahu a'lam bishshawab, wassalamu 'alaikum warahmatullahi wabarakatuh,

Ahmad Sarwat, Lc

VItulah sebabnya pakar AIDS, R. Smith setelah bertahun-tahun meneliti ancaman AIDS dan penggunaan kondom, mengecam mereka yang telah menyebarkan safe sex dengan cara menggunakan kondom sebagai "sama saja dengan mengundang kematian." Selanjutnya ia merekomendasikan agar resiko penularan/penyebaran HIV/AIDS diberantas dengan cara menghindari hubungan seksual di luar nikah.

Hukuman berat juga harus diberlakukan atas pengguna narkoba. Sebab, di samping barang haram, narkoba terbukti menjadi alat efektif (mencapai 62%) dalam penyebarluasan AIDS.

www.mediaindonesia.com/

JAKARTA--MI: Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) kembali terpilih sebagai Presiden Republik Indonesia periode 2009-2014 bersama pasangannya, Boediono.

Penetapan pasangan Susilo Bambang Yudhoyono-Boediono sebagai Presiden dan Wakil Presiden RI periode lima tahun mendatang itu diputuskan dalam Rapat Pleno Terbuka Komisi Pemilihan Umum (KPU) Tentang Penetapan Hasil Rekapitulasi Penghitungan Suara Pilpres 2009, di Jakarta, Sabtu (25/7).

Hadir dalam acara itu Ketua KPU Abdul Hafiz Anshary beserta jajarannya, pimpinan dan anggota Bawaslu, dua pasangan capres SBY-Boediono dan Jusuf Kalla-Wiranto, serta sejumlah anggota tim kampanye.

Pasangan Megawati Soekarnoputri dan Prabowo Subianto tidak hadir dan diwakili koordinator tim hukum mereka, Gayus Lumbun.

Hasil rekapitulasi penghitungan suara KPU menunjukkan pasangan SBY-Boediono meraih suara tertinggi dengan 73.874.562 suara atau 60,80%, diikuti Megawati Soekarnoputri-Prabowo Subianto dengan 32.548.105 suara atau 26,79%, dan pasangan Jusuf Kalla (JK)-Wiranto dengan 15.081.814 suara atau 12,41%.

Perolehan suara itu berasal dari 121.504.481 suara sah dari 176.367.056 pemilih yang terdaftar. Jumlah itu termasuk pemilih dengan menggunakan kartu tanda penduduk sebanyak 382.393 orang. Sementara pemilih yang tidak menggunakan haknya mencapai 49.212.158 orang atau 27,77%.

PASADENA, Planet Jupiter kelihatannya baru saja ditabrak sebuah benda angkasa berukuran besar yang diduga komet. Foto terbaru yang dirilis Badan Antariksa AS (NASA) menunjukkan bukti peristiwa tersebut.

Dalam foto tersebut terlihat sebuah noda putih di atmosfer dekat kutub selatan planet kelima di tata surya itu. Noda tersebut kemungkinan kobaran api yang terbentuk akibat tumbukan tersebut.

Kejadian tersebut direkam para astronom di Laboratorium Propulsi Jet NASA di Pasadena, California AS, Senin (20/7), setelah memperoleh informasi awal dari seorang astronom amatir semalam sebelumnya.

Foto langka yang direkam dari teleskop inframerah di Mauna Kea, Hawaii, itu dirilis bersamaan dengan peringatan 15 tahun tumbukan komet Shoemaker-Levy 9 ke Planet Jupiter.

KOMPAS.com